Le coaching sportif de Lisou

 où? : Dans une grande véranda bien équipée et intimiste de 36 m2 avec des appareils et objets de musculation/fitness ainsi qu'un espace au sol pour un travail en poids de corps.

 

Les séances seront personnalisées et adaptées avec des circuits training de renforcement musculaire composés de :

- HIIT (high intensity interval training)  

- exercices de fitness Addo fessiers

- musculation aux appareils ou avec des poids 

- cardio/fitness

Les séances débuteront toujours par un échauffement rigoureux et se termineront par un retour au calme composé d'étirements 

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 En individuel

Coaching personnalisé en fonction de vos besoins et objectifs de remise en forme.

La séance unique ou découverte : 36€ 

Les forfaits 

Le forfait de 10 séances pour 1 séance par semaine --> 290€ (soit 29€ la séance) 

Le forfait de 10 séances pour 2 à 3 séances par semaine --> 280€ (soit 28€ la séance)

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    Régularité rime avec Efficacité  

     1 séance par semaine --> je m'entretiens  

2 séances par semaine --> je m'améliore 

      3 séances par semaine --> je me transforme 

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En Duo/Trio 

A composer entre amis, famille, couple etc...

Le forfait de 10 séances 360€ soit 36€ la séance (18€/pers. si à 2 et 12€/pers. si à 3)

La séance unique ou découverte : 45€

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Je suis régulier(e), je libère mon potentiel et je transforme mon corps ! 

  

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 Modalités de règlement : 

Les forfaits sont à régler dés la 1ère séance* 

Possibilité de régler en 2 fois*

 

                                Plus d'infos et prendre rendez-vous !

Contactez moi au

 07 86 21 80 44

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