Le coaching sportif de Lisou

 où? : Dans une salle bien équipée et intimiste de 50 m2 avec des appareils et objets de musculation/fitness ainsi qu'un espace au sol pour un travail en poids de corps.

 

Les séances seront personnalisées et adaptées avec des circuits training de renforcement musculaire composés de :

- HIIT (high intensity interval training)  

- exercices de fitness Addo fessiers

- musculation aux appareils ou avec des poids 

- cardio/fitness

Les séances débuteront toujours par un échauffement rigoureux et se termineront par un retour au calme composé d'étirements 

​

 En individuel

Coaching personnalisé en fonction de vos besoins et objectifs de remise en forme.

La séance unique : 40€ 

Les forfaits 

Le forfait de 6 séances 168€ (soit 28€ la séance) 

Le forfait de 12 séances 288€ (soit 24€ la séance) 

 

La 1ère séance de découverte/prise en main est offerte !

​

                             1 séance par semaine --> je m'entretiens  

2 séances par semaine --> je m'améliore 

      3 séances par semaine --> je me transforme 

En duo (sous réserve)

Le forfait de 12 séances 192€/pers. (soit la séance 16€/pers.)

​

Je suis régulier(e), je libère mon potentiel et je transforme mon corps ! 

  

​

 Modalités de règlement : 

Les forfaits sont à régler en totalité dés la 1ère séance 

 

                                Plus d'infos et prendre rendez-vous !

Contactez-moi au

 07 86 21 80 44

​

En savoir plus sur mes outils et mon concept.