Le coaching sportif de Lisou

 où? : Dans une salle bien équipée et intimiste de 50 m2 avec des appareils et objets de musculation/fitness ainsi qu'un espace au sol pour un travail en poids de corps.

 

Les séances seront personnalisées et adaptées avec des circuits training de renforcement musculaire composés de :

- HIIT (high intensity interval training)  

- exercices de fitness Addo fessiers

musculation aux appareils ou avec des poids 

- cardio/fitness

Les séances débuteront toujours par un échauffement rigoureux et se termineront par un retour au calme composé d'étirements 

 En individuel

Coaching personnalisé en fonction de vos besoins et objectifs de remise en forme.

La séance unique : 40€ 

Les forfaits 

Le forfait de 6 séances 168€ (soit 28€ la séance) 

Le forfait de 12 séances 288€ (soit 24€ la séance) 

 

La 1ère séance de découverte/prise en main est offerte !

                             1 séance par semaine --> je m'entretiens  

2 séances par semaine --> je m'améliore 

      3 séances par semaine --> je me transforme 

En duo (sous réserve)

Le forfait de 12 séances 192€/pers. (soit la séance 16€/pers.)

Je suis régulier(e), je libère mon potentiel et je transforme mon corps ! 

  

 Modalités de règlement 

Les forfaits sont à régler en totalité dés la 1ère séance 

 

                                Plus d'infos et prendre rendez-vous !

Contactez-moi au

 07 86 21 80 44

En savoir plus sur mes outils et mon concept.